Σχολείο ελεύθερης κατάδυσης - AIDA 3***
GOPR2553.JPG
Μαθήματα ελεύθερης κατάδυσης  - AIDA 3***

AIDA 3 - Advanced Freediver Course

 

Η τρίτη βαθμίδα εκπαίδευσης αποτελεί το προχωρημένο επίπεδο στην ελεύθερη κατάδυση και απευθύνεται σε έμπειρους ελεύθερους δύτες.

Σκοπός της είναι η ανάπτυξη νέων δεξιοτήτων και η απόκτηση των απαραίτητων γνώσεων που απαιτούνται ώστε να μπορεί κανείς να σχεδιάζει και να εφαρμόζει στην πράξη το προσωπικό του πλάνο προπόνησης σε καθε αγώνισμα της ελεύθερης κατάδυσης.

 

 

Τα θεωρητικά μαθήματα χωρίζονται σε 4 ενότητες και περιλαμβάνουν :

 

  • Νόμοι της Φυσικής με εφαρμογή στην ελεύθερη κατάδυση

  • Φυσιολογία

  • Πλευστότητα στη βαθιά ελεύθερη κατάδυση / Freefall

  • Βάθος και πίεση

  • Εξισώσεις και βαροτραύματα

  • Καταδυτικό αντανακλαστικό

  • Υποξία /Black Out /LMC/ Υπεραερισμός

  • Εμβάθυνση στην πρακτική του ζευγαριού

  • Ηθική και ελεύθερη κατάδυση

  • Οργάνωση κατάδυσης

  • Γενική προπόνηση / Φυσική κατάσταση

  • Σχεδιασμός ατομικών προγραμμάτων προπόνησης

 

Τα πρακτικά μαθήματα στην πισίνα περιλαμβάνουν :

 

  • Ατομικά σετ υπερκαπνικής προπόνησης στη στατική άπνοια.

  • Ατομικά σετ υποξικής προπόνησης στη στατική άπνοια.

  • Ατομικά σετ δυναμικής άπνοιας.

  • Προηγμένες τεχνικές χαλάρωσης.

  • Τελειοποίηση τεχνικής.

  • Σενάρια και τεχνικές διάσωσης στη στατική και δυναμική  άπνοια.

  • Επίτευξη στατικής άπνοιας άνω των 2':45'' με ασφάλεια.

  • Επίτευξη δυναμικής άπνοιας άνω των 55 μέτρων με ασφάλεια και έμφαση στη σωστή τεχνική.

 

Τα πρακτικά μαθήματα στη θάλασσα διαρκούν 4 ημέρες και περιλαμβάνουν :

  • Ρύθμιση πλευστότητας στη βαθιά ελεύθερη κατάδυση.

  • Ελεύθερη πτώση / Freefall.

  • Τελειοποίηση τεχνικής.

  • Ελεγχόμενες στροφές.

  • Κατάδυση με lanyard.

  • Πρακτική της κατάδυσης με εξίσωση Frenzel.

  • Εμβάθυνση στην πρακτική του ζευγαριού.

  • Έγκαιρη αναγνώριση πιθανών κινδύνων.

  • Σενάρια / Τεχνικές διάσωσης και αυτοδιάσωσης.

  • Επίτευξη βάθους μεταξύ 24 και 30 μέτρων με ασφάλεια και έμφαση στη σωστή τεχνική.

 

  • Στη διαδικασία της εκπαίδευσης συμπεριλαμβάνονται οι σημειώσεις της διδακτέας ύλης, η είσοδος και χρήση της πισίνας, τα βίντεο των προσπαθειών, καθώς και η πιστοποίηση.

  • Για τη συμμετοχή στο σχολείο απαιτείται πτυχίο AIDA 2 ή αντίστοιχο.

  • Για την απόκτηση του πτυχίου δίνονται γραπτές εξετάσεις. 

  • Κατώτατο όριο ηλικίας είναι τα 16 έτη με συγκατάθεση γονέα / κηδεμόνα.

  • Η αναλογία μαθητών ανά εκπαιδευτή στη θάλασσα είναι έως  4 : 1

  • Στα θεωρητικά μαθήματα γίνεται εκτενής χρήση οπτικοακουστικών μέσων με προβολή διαφανειών, φωτογραφιών, animations και video.

  • Στα πρακτικά μαθήματα γίνεται υποβρύχια βιντεοσκόπηση των προσπαθειών και προβολή - επεξήγηση στη θεωρία.

  • Μετά το πέρας των μαθημάτων συνεχίζουμε με δωρεάν τακτικές προπονήσεις όλο το χρόνο.

  • Όλοι οι μαθητές θα επωφεληθούν των προσφορών/παροχών των συνεργατών μας.

This site was designed with the
.com
website builder. Create your website today.
Start Now